Hoje em dia, praticamente todos os passageiros do aeroporto de Heathrow já ouviu falar de Trombose Venosa Profunda (TVP), ou "síndrome da classe econômica", como é muitas vezes chamado devido à reduzida de estar e sala de perna oferecida aos passageiros da economia. No entanto, mesmo os passageiros de primeira classe e da classe executiva pode obter TVP. A trombose venosa profunda é um coágulo sanguíneo que se forma em uma veia profunda da perna. A venosa profunda não é aquela que você pode ver logo abaixo da pele - é um vaso sanguíneo que atravessa o muscles.If você está em risco de contrair uma TVP, você deve consultar o seu médico antes de embarcar em longa distância travel.Whichever classe você está voando, durante o vôo, principalmente voos de longo curso, você deve garantir que você: • Sinta-se confortável em seu assento - coloque sua bagagem de mão no compartimento superior para garantir que você tenha o máximo de espaço perna • Evite consumir álcool, que pode levar a desidratação e imobilidade e beber muita água durante todo o voo • Não tome comprimidos para dormir que fará com que você durma para a duração do voo • De vez em quando, exercitar as pernas - dobrar e esticar as pernas, gire os tornozelos e mexer os dedos, pressione as bolas de seus pés duro no chão para evitar que o acúmulo de sangue nos pés e aumentar o fluxo de sangue nas pernas • Trecho sua parte superior do corpo e não exercícios de respiração para melhorar ainda mais a circulação • Tente andar para cima e para baixo o corredor a cada momento e, em seguida, para obter o seu sangue em movimento • meias de compressão especiais foram desenvolvidos que podem ajudar a prevenir a trombose venosa profunda relacionada com viagens. As meias podem ser comprados na maioria das farmácias, e precisam ser 'compressão graduada' meias, usado até o joelho com a quantidade correta de compressão (classe 2) - a sua farmácia será capaz de aconselhá-lo sobre as meias corretas para comprar. No entanto, ainda é importante continuar com exercícios de perna, como em todo o trajecto das meias são uma prevenção extra, não uma cura • Também tem sido sugerido que, tendo uma pequena quantidade de aspirina (100 mg - 150 mg). No dia anterior ao voo, o dia do voo e poucos dias depois, pode ajudar a prevenir a TVP - algumas pessoas são sensíveis à aspirina, portanto verifique com seu médico primeiro. Se você tiver alguma suspeita de que você pode estar em alto risco de TVP, consulte o seu médico antes de viajar, como você pode ser aconselhado a tomar medicação extra para evitar que o seu clotting.When sangue a terra, tentar andar um pouco para conseguir seu sangue realmente fluindo corretamente novamente. Fique de olho em suas pernas e se você notar qualquer inchaço fora do comum - um inchaço em voos de longo curso é normal - ou você tem dificuldade para respirar, solicitar aconselhamento médico immediately.Overall, a TVP é uma ocorrência relativamente rara quando se viaja de longo curso e apenas uma pequena minoria de pessoas que nunca terá que tomar medicação extra durante um vôo. O melhor conselho para os viajantes preocupados com a TVP é realizar perna regular e exercícios de pé durante todo o vôo. No entanto, se você está em todos os interessados, por favor, consulte o seu médico antes de viajar. * Este artigo foi escrito apenas como um guia para prevenção de TVP e não se destina a substituir o conselho médico qualificado Art By:. Paula Garrett