Pessoas que viajam uma experiência muito jetlag. Os atletas, que viajam para países diferentes para seu torneio, atribuem seu mau desempenho em jetlag. Os empresários, que vão para vários lugares para reuniões de negócios e outros assuntos, segure jetlags como responsáveis ​​por seus dias ruins. Isso vai mostrar que jetlag afeta não só a condição física do corpo, mas a totalidade de um individual.Jetlag, basicamente, refere-se à condição do corpo a ser desorientado. Mais frequentemente do que não, jetlags são um resultado do cruzamento de fusos horários que afeta o relógio interno do corpo de um indivíduo. Alguns dos sintomas comuns de jetlag são a incapacidade de dormir durante a noite, a perda da unidade, mal-estar, fadiga, incapacidade de concentração, e headaches.Generally, a gravidade da jetlags é dependente da direcção da viagem. A maioria dos especialistas dizem que as ocorrências de jetlags são menores quando as pessoas viajam para o oeste do leste. Isto é porque o ritmo do corpo é estendido até 27 horas quando uma pessoa opera para oeste. Por sua vez, o corpo é capaz de apanhar com quaisquer alterações no ambiente Além disso, o chamado "circadiano" é maior que 24 horas, quando uma pessoa que viaja para oeste. Isto é porque a hora do dia é alongado, assim, dar mais tempo para que o corpo adjust.In realidade, não existem soluções rápidas para "curar" os sinais de jetlags. No entanto, existem maneiras de lidar com ele de forma a iniciar mais saudável no novo environment.Here é assim: 1. Ficar do lado de fora durante o dia é recomendado para lidar com jetlags. Isso ocorre porque o relógio biológico da pessoa será capaz de ajustar a um ritmo mais rápido se ele vai se acostumar com o novo ambiente. Normalmente, auxiliares de luz natural em lidar com jetlags.2. Seria melhor para uma pessoa para ajustar os seus horários de dormir, de modo a impedir que a gravidade da jetlags. Neste modo, o relógio do corpo será capaz de lidar com as alterações no tempo setting.3. É melhor se as pessoas vão começar a comer, dormir e fazer suas atividades habituais padronizados para a definição da hora local do novo lugar e não a partir do momento que o habitual fazê-lo de volta para casa. 4. Para as pessoas que viajam por causa de algum evento importante, como os atletas ou os empresários, é melhor se eles viajam muito à frente do tempo de suas programações de eventos. Isso é para dar-lhes mais tempo para se adaptar e se acostumar da area.So, jetlags não são tanto de um problema. É apenas uma questão de adaptação e de enfrentamento para cima. Após o que, as pessoas podem agora desfrutar do novo cenário Art By:. Gonzalo Caim