Há uma série de maneiras pendulares diárias pode colocar os freios em stress. Ainda assim, um estudo recente descobriu que 51 por cento dos norte-americanos que vivem nos principais mercados de encontrar seu trajeto estressante. Dessas pessoas, 62 por cento experimentam sentimentos de frustração, de 37 por cento sofrem de dores de cabeça e de 28 por cento experiência de dor nas costas. "Nem todo trajeto vai ser um passeio rápido", disse Martha Beck, um autor de best-sellers e colunista O, The Oprah † Magazine. "Aceitar o fato de a palavra 'go' é provavelmente a coisa mais importante que podemos fazer para manter os nossos níveis de suburbano-stress baixo. Então podemos usar todos os tipos de estratégias para ficar ainda mais relaxado." Para ajudar, o Dr. Beck oferece essas dicas como parte do Dodge "Vingar seu Commute" campanha: Confortável Ride-Você pode aliviar pescoço induzida pelo estresse, cabeça e dor nas costas por: • Pressionar a cabeça para trás contra o encosto de cabeça até que seus músculos do pescoço estão bem apertados. Mantenha a posição por uma contagem de três e depois relaxe. Repita 10 vezes. • empurrando seus ombros para baixo e para trás, de modo que as omoplatas empurrar contra o assento. Segure e solte 10 times.Jam em Traffic-Sua música favorita ou rádio pode fazer maravilhas para aliviar o stress. Você pode usar a tecnologia disponível, como rádio via satélite Sirius do Dodge Avenger ouvir comercial livre de suas músicas favoritas. Igualmente importante, o rádio está disponível com um sistema MyGIG ™ de multimídia com navegação que pode fornecer rotas alternativas baseadas em tempo real o tráfego é patterns.Hydration causas-chave desidratação irritabilidade e fadiga, assim saborear uma bebida gelada antes de você está se sentindo seca. Com do Dodge Avenger Frio Zona ™ bebida bin armazenamento, você pode estocar água engarrafada, bebidas esportivas e outras bebidas para mantê-lo bem hidratado. Em seguida, mantê-lo frio ou quente em suporte de copo frente quente /frio do veículo. Respire-Blast ar frio em seu rosto o ar condicionado ou rolar para baixo da janela e respirar ar fresco. Prenda a respiração e conte até três e soltou um suspiro audível. Manter o curso-Lembre-se que mudar de faixa frequentemente geralmente raspa apenas alguns segundos fora de seu carro, mas poderia aumentar suas chances de colidir com outro carro
por:. Wendy Mitchell