Há registros de teorias sobre por que pessoas com dores de cabeça têm dificuldade em viajar : " . Estresse aeroporto " mudanças na pressão da cabine , o ar de recirculação (ou falta dela ) , mudanças de fuso horário , e todas estas podem contribuir , mas o culpado mais provável é a mudança nos nossos comportamentos padronizados . Porque os sofredores de enxaqueca são sensíveis a mudanças no padrão , a perturbação dos ciclos de sono , horários das refeições e exercer todos contribuem como gatilhos . Mudanças no cortisol , gastrina e os " hormônios do estresse " são gatilhos potentes também. Portanto , qualquer coisa que podemos fazer para minimizar essas interrupções vão nos proteger. Por exemplo, calcular o seu novo horário para dormir e refeições e começar a transformação de alguns dias antes de viajar. Deslocar-se no avião, se possível, e decidir sobre o seu plano de sono ( para dormir ou não dormir ) antes do embarque. Usar um auxílio do sono, se necessário. Também pode ser útil para fazer uma " profilaxia pulso " para um ou dois dias antes de viajar e continuar que por um dia ou dois em seu novo fuso horário. A profilaxia pode ser um medicamento anti- inflamatório dor ou triptanos de longa ação , ou até mesmo um dos preventivos de enxaqueca aprovados pela FDA . Isso é algo a discutir com seu médico com antecedência de suas datas de viagem. Finalmente, é importante viajar com o seu medicamento de resgate e de tomar o medicamento ao primeiro sinal de dor de cabeça Art By : . Robert Cowan