Vamos enfrentá-lo: a maioria das pessoas não seguem as regras da ergonomia em viagens rodoviárias. É um momento de junk food e livros-on-tape e dirigir sem parar durante 13 horas. Não há tempo para exercícios em paradas de descanso e, a postura correta que se dane! Mas qualquer guerreiro da estrada veterano sabe que não cuidar de seu corpo é o primeiro passo para uma viagem mal sucedida. Dores e pode levar a mais do que apenas um mau humor: hábitos pouco saudáveis ​​na estrada pode resultar em sérios problemas de saúde. Ficar confortável e saudável em uma viagem de estrada RV não é difícil. Basta seguir quatro hábitos simples para manter a mente, corpo e alma pronta para anos de adventures.4 Hábitos saudáveis ​​para Trips1 estrada RV. Manter hábitos alimentares saudáveis. Isso não significa que você não pode entrar no ocasional Dairy Queen da Blizzard ou arrebentar a batata frita como você cruzeiro Route 66. Mas, se as únicas coisas que você consome são bombas de intestino e petiscos que entopem as artérias, você vai acabar cansado e irritadiço e com o seu quinhão de justos estômago aches.If rápidos articulações alimentos são as únicas opções em sua viagem, tente lotação com lanches carro saudáveis ​​como frutas e vegetais, água mineral, nozes mistas e sanduíches. Quando você está viajando por cidades, considere obter seus mantimentos almoço no supermercado, em vez de uma colher gordurosa. Seu RV tem um frigorífico. Tire proveito de it.2. Certifique-se de cama de alta qualidade. Uma das vantagens de viajar por RV é que você não tem que dormir sobre uma esteira fina em uma tenda ou sobre-passar em um hotel. Investir em uma RV de alta qualidade colchão e travesseiro de apoio RV é uma das coisas mais inteligentes que você pode fazer: não só você vai dormir mais sólida e ter mais energia para levar em sua viagem aventuras de estrada, você também vai desfrutar de uma dores-e- dor livre corpo.3. Obter movin '. Não basta sentar lá e se transformar em uma pessoa blob. Pare a cada hora ou duas horas e sair do carro. Caminhe ao redor. Fazer alguns polichinelos. Stretch. Vá para a casa de banho. Você vai ter o seu sangue flui que vai ajudar a mantê-lo alerta e você pode aliviar os receios de formação de coágulos sanguíneos nas pernas à la NBC repórter David Bloom.Not no clima para uma parada? Você está em um trailer! Movimente-se um pouco em sua casa sobre rodas, apenas certifique-se que você está sendo seguro sobre it.4. Se revezam condução. Eu sei, eu sei, um monte de tempo, há um motorista RV designado. Mas vale a pena ter mais de um motorista qualificado em caso de emergência e para manter quem está dirigindo fresh.The estilo de vida de disparo estrada é um grande! Não deixe que os maus hábitos ficar no caminho de todas as aventuras seu futuro reserva Art By:.
Sumith